من فصيلة دمك تعرف ماذا تأكل لتتمتع بالرشاقة والصحة مدى الحياة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

موضوع هام جدا للجميع
يجب عليك معرفة الاطعمة المناسبة لجسمك
وحسب فصيلة دمك
لتنعم بحياة ملؤها القوة والنشاط والجسم المثالي ...
والبعد عن الامراض والمشاكل الصحية باذن الله .......
لقد أظهرت العديد من الدراسات أن ردود أفعال الناس تجاه الطعام مختلفة ، فهناك من يحقق له نوع معين من الطعام الصحة والانتعاش والرشاقة ، ونفس هذا الطعام قد يسبب للآخرين المشاكل الصحية وزيادة الوزن ..

و نظرا لان اختلاف فصائل الدم يشكل اختلافا جوهريا بين البشر ، فكر العلماء بدراسة العلاقة بين فصائل الدم الأربع والأطعمة المختلفة

ومن هنا بدا يكشف السر عن اختلاف ردود أفعال كل فصيلة تجاه نوع معين من الغذاء ..ففصيلة الدم O مثلا تتوافق مع اللحوم ولا تتوافق ولا تستريح مع البقوليات أما فصيلة الدم A فهى تتوافق مع الأغذية النباتية الطبيعية الطازج ولا يناسبها اللحوم الحمراء ..وهكذا

ولم تقف الأبحاث عند هذا الحد بل امتدت للربط بين نوع فصائل الدم والقابلية للإصابة أو الشفاء من أمراض معينة والمدهش أن كل دراسة كانت تكشف عن سرا جديدا يوضح علاقة فصائل الدم بعناصر مختلفة

وانتهى الباحثون إلى القول أن فصيلة الدم مفتاحًا يقودنا إلى فهم العديد من خبايا و أسرار الصحة و المرض داخل أجسامنا ..تكشف لنا القدرة على السيطرة على الانفعالات العاطفية

وفصيلة الدم تحدد لنا:

أي مراض نحن معّرض للإصابة به، واى مرض يمكن أن نواجهه بقوة..؟!!
أي طعام عليك أن تأكله واى طعام ينبغي ان تتجنبه؟!!
أي نشاط رياضي ينبغي أن تمارسه . ؟!!
و فصيلة الدم هي ،إلى ذلك كله ، أحد العوامل الضابطة لمستوى طاقتك، و لفاعلية عملية "حرق" السعرات الحرارية التى تستهلكها ،ولردة فعلك الانفعالية في مواجهة الضغط النفسي و ربما تلعب أيضا دورًا فى تحديد شخصيتك.
أن الأمراض التى تنشا نتيجة عدم التوافق مع الطعام أو عدم تحمل الطعام هى عديدة ومن أمثالها :
البدانة والنحافة -التهاب الجيوب الانفية المزمنة -القولون العصبى والتهاب الأمعاء -الصداع النصفى والربو وحمى القش -التهاب المفاصل والاكزيما -مرض السكر -حب الشباب

التبول اللائرادى -الإرهاق المزمن -الهلع والقلق والاكتئاب - فرط النشاط

وقد فسر العلماء اختلاف ردود الأفعال إلى أن الغذاء يوجد به مواد شبيهة بالانتيجينات ، هذه المواد قد لا تتوافق مع بعض الفصائل فيكون لها الجسم أجسام مضادة يحدث تفاعل بينهم تكون نتيجته تلازن وتكتل خلايا الدم فى مكان محدد فى الجسم مما يسبب مشاكل صحية مختلفة فى هذا المكان : قولون عصبى التهاب مزمن بالجيوب الانفية قرحة بالمعدة زيادة بالوزن

هذه المواد الشبيهة بالانتيجينات والموجودة بالغذاء تعرف باسم : اللكتينات

واللكتينات هي مواد بروتينية توجد في الأغذية ولها القدرة على أحداث تلازن ( تلاصق ) لخلايا الدم لبعض فصائل الدم الغير متوافق معها

ومن فضل الله أن حوالي 95% من اللكتينات الغذائية الغير متوافقة يتصدى لها جهاز المناعة بالجسم ويقوم بتكسيرها وأبطال مفعولها دون أن تسبب تلاصق خلايا الدم أو اى مشاكل صحية أخرى .اما الباقي ( 5%) من اللكتينات فهى التى من الممكن أن تسبب المشاكل

ولكن ما علاقة تناول الغذاء الغير متوافق مع فصيلة الدم وحدوث السمنة ؟!

أن تناول الأطعمة الغير متوافقة مع الفصيلة قد تسبب اضطرابا فى كيمياء المخ مما يخلق نوع من الاشتياق إلى الطعام ويدفع إلى الرغبة فى الأكل وحالة من سوء الهضم والذي يؤدى إلى زيادة بدانة الجسم
الأطعمة الغير محتملة تؤثر إلى حد ما فى عملية إفراز مادة السيروتينين فتؤدى الى انخفاضها مما يزيد الرغبة فى تناول النشويات( السيروتونين يقلل الإحساس بالجوع )..
يؤثر الغذاء الغير متوافق على عملية التمثيل الغذائي لعناصر الطعام ( يبطئ التمثيل الغذائي ) وخاصة الدهون والنشويات مما يسبب تراكمها وتخزينها بالجسم
تعمل الأطعمة الغير متوافقة على زيادة تخزين الماء داخل وخارج الخلايا كنتيجة لتفاعل الجسم مع هذا الطعام
تعمل الأغذية الغير متوافقة على الإصابة ببعض الأمراض الأخرى كالتهابات المفاصل التى تحد من الحركة مما يسبب السمنة
يعوق الطعام الغير متوافق من مفعول هرمون الغدة الدرقية مما يقلل من استهلاك الجسم من الدهون بل يعمل على زيادة تخزينها
يؤثر الطعام الغير متوافق على مفعول هرمون الأنسولين مما يؤثر على عملية التمثيل الغذائي للنشويات والدهون

وهل تناول الغذاء المتوافق يساعد فى إنقاص الوزن الزائد ويخلصنا من السمنة ؟!

أن تناول الأطعمة المتوافقة يعمل على تنظيف جسمك من اللكتينات الضارة أول بأول مما يقلل اثر اللكتينات الضارة فى زيادة وزنك
يخلص جسمك من الفضلات والسموم بما فيها الدهون المختزنة ..حيث تعتبر الدهون جزء من الفضلات الضارة
يحول دون تخزين الجسم للماء الزائد بل يخلص الجسم من المياه الزائدة
أكدت الأبحاث أن تناول الأطعمة المتوافقة مع فصيلة الدم وجهاز المناعة تقل لديهم الرغبة الجامحة فى تناول السكاريات و الحلويات لأنها تضبط عملية إفراز مادة السيروتونين وكيمياء المخ
أن تناول الأطعمة المناسبة لفصيلة الدم تزيد من إنتاج هرمون الغدة الدرقية الذى ينشط عملية استهلاك الدهون من الجسم
الأغذية المتوافقة تسرع من عملية التمثيل الغذائي وتحول دون تخزين الجسم للدهون
تمنع هذه الأطعمة من اختزان الجسم للماء والأملاح الزائدة بالجسم ...................


1)أصحاب فصيلة الدم" O " ماهو الغذاء المتوافق مع فصيلتهم؟؟:


تعتبر فصيلة الدم O أقدم فصائل الدم وتمثل الإنسان البدائي الذي اعتمد على الصيد
يشكلون أصحاب هذه الفصيلة الأغلبية العظمى من البشر
النظام الغذائي الأمثل للفصيلة O هو ذلك الذي يعتمد على لحوم الحيوانات
(اللحوم هى الغذاء الامثل له )

يتمتعون بجهازه الهضمي قوى
جهازهم المناعي مفرط النشاط
يتخلصون من الضغط النفسي من خلال ممارسة الرياضة بشكل مكثف
يحتاجون إلى تمثيل غذائي فعّال و تمارين رياضية مكثّفة لكي يبقوا نحفّاء و نشطّاء
لا يستسيغ أصحاب الفصيلة O لا الحليب و مشتقاته و لا الحبوب ، ذلك أن جهازهم الهضمي لم يتكيف معها بعد جيدًا .
أصحاب فصيلة الدمO لا يربحون السباق مع الحساسية إلا بجهد جهيدا فهم يعانون غالبًا من الربو , و وحساسية الأنف وحمى القش... –
أصحاب الفصيلة O هم أكثر الناس عرضة للإصابة بداء المفاصل , فجهاز المناعة لديهم غير قادر على تحمل العوامل البيئية
يواجه أصحاب فصيلة الدم O مشاكل هامة في ما يتعلق بتجلط الدم , إذ يعانى هؤلاء غالبا , من نقص في العناصر المختلفة التي تساعد على تجلط الدم
الأشخاص من فصيلة الدم O أكثر عرضة للإصابة بالتهابات الجيوب الأنفية
يصاب الأشخاص من فصيلة الدم O بالسل في الرئة أكثر من غيرهم
الأشخاص من فصيلة الدمO اقل الفصائل إصابة بمشكلة حصوات المرارة , وأمراض قنوات المرارة وتليف الكبد
الأشخاص من فصيلة الدم O أو فصيلة الدم B. اقل عرضة للإصابة بالسرطان وفرص نجاتهم منه أفضل من الأشخاص من فصيلة الدم A و AB
كل شخص من فئة الدم O يملك فى جيناته ذكريات القوة والقدرة على التحمل والاعتماد والإقدام والتفاؤل الفطري .
كان أصحاب فصيلة الدم O الأوائل مثال للعناد والنشاط والحفاظ على الذات .
فهم أشداء وأقوياء , وقودهم النظام الغذائي الغنى بالبروتينات , والرياضة الجسدية القوية هى خير ما يناسبكم .
فى الواقع , يصبحون محبطون ومترددين ويزيد وزنهم إن حرموا من الرياضة .
لقد ورثوا السعي إلى النجاح والميزات القيادية التي كان أصحاب الفئة O الأوائل يتحلون بها , وهى القوة والثقة بالنفس والسلطة المكللة بالصحة الجيدة والتفاؤل.
النظام الغذائي الأمثل لهم يرتكز على البروتين:أكل الحوم(لحم ، سمك، ..)
الخضار ، والفواكه مناسبة لهم بشكل عام
لا يحتاجون إلا لمقادير ضئيلة من : الحبوب, الفاصوليا ، البقول
مفتاح تخفيف الوزن لهذه الفصيلة تجنب:القمح ،الذرة، ، الفاصوليا الحمراء، العدس ، الملفوف، الملفوف الصغير(بروكسل)، أوراق الخردل،الفاصوليا البيضاء
الأطعمة التى تساعدهم فى إنقاص الوزن: عشب البحر البني(Kelp) ، المأكولات البحرية ، ،الكبد ، اللحم الأحمر ، لفت ، سبانخ


يتبع فصيله A